完全なる運動不足。基本が「ドア to ドア」怠けた生活が原因だ！！ 社会人になるまで自分が冷え性だと思ったことはなかったのに、 今まさに冷え性のピークではないか？と思うほどの足の冷たさ。 血行不良だ！酸素不足だ！免疫力の低下だ！な〜んて、考えてみ…

も〜4月になるよ(*_*)26の誕生日ももう間もなく・・・ 早いな。 20台も折り返しに入りました。 どんな自分になりたいかイメージして具現化していなくては！！！ ４がつ！ということは増税ももう間もなくだ ~>゜)〜〜〜この勢い・流れに乗ってしまい、つっ、…

北海道の冬、 大地の冬眠も終わりが近づき、土が見え始めてきました！！ 真っ白な景色から色とりどりな景色までもう少し。 いつもお世話になっている洞爺の農家さんに行くともう・・・ なすびの芽！ なんか気持ちがほっこりします.。o○ にほんブログ村

新しい豆たちの紹介です(^o^)虎模様の『虎豆』 北海道の虎豆は豆の王様といわれています。 煮豆にすると皮がやわらかいのでトロトロで美味しいです！ 「前川金時」風味豊かでコクのあるお豆です！ 玄米との相性がバツグン。 豆パンとの相性もグッド(^^)/ 「…

ポカポカな1日の始まり！春を感じる暖かさT^Tfrom TOYAにほんブログ村

米屋Bey-Beyにて新しい豆が加わりました！ トイストーリー、ポテトヘッドみたいな感じがする！？ 新しい豆、何の豆たちでしょうか？にほんブログ村

つまむものが欲しく！玄米粉を使い、砂糖・卵・乳製品不使用のスコーンを作っているのですが・・・ なんかいまひとつ。おいしいんだけど、今までにないパターンのスコーンが生まれないかな〜 ノーマルな 『まるごとレモンスコーン』 無農薬のレモン汁も皮も…

いまや最も注目されている、 北海道在来の“黒千石大豆”！1970年代に一時生産が途絶えてしまったお豆です。 昔は、頑強な軍馬の飼料としても使われていたお豆だけあって、 栄養価が高く、2001年に北竜町で復活をを遂げた“まぼろしの黒千石”は、アントシアニン…

これは何でしょう！？ 生姜焼き??に見えますか？(+_+) お肉に見えますか？ そーなんです！お肉ではなく・・・これは、「大豆たんぱくの生姜焼き」なんです。 大豆たんぱく？大豆たんぱくって！？ まず言わずとも知れていると思いますが、 大豆は『畑のお肉』…

毎日手入れをしていた床。研究に研究を重ね、いまもトキを重ねて発酵している。 ぬか床！小鳥を添えて・・・ をお客様から頂きました！！半年以上前に何気ない会話で「ぬか漬け」について話していたのを覚えてくれたようで、お手製のぬか床です。山椒であっ…

７号食が終了し、回復食を始め考えていること。『日常食からデトックスしていけるような身体づくりを！』 を今年の目標に。 「ストイックだねー」とよく言われるんですが、 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::…

写真を撮り忘れたーーーーーー素敵なパッケージだったのに・・・ そんなことも考えず食べちゃった(；一_一) 岡山県にある「百姓屋敷WARA」の“和楽プロジェクト”で創られた『繋火うどん』。船越康弘氏があじとにプレゼントしてくれました！繋火うどんは、機械…

昔は活字、大っ嫌い。本なんて断固読みません。 漫画と雑誌ならOK！ 読む気がしれなかったのですが・・・ 今では、ペースは遅いですが、 本を読むことが好きになりました(^^) 今、読んでいる本は、『桜沢如一の遺産 上』 マクロビオティックとは？ 無双原理…

ようやく7号食、10日間が終了しました！今回で6回目だったんですが、 今までで一番、楽しく終えることが出来ました。全く欲が出ず、 自分の身体をよく観察することができた10日間でした。 そして今回は、 便の変化に一番驚きでした！！ 桜沢さんの本を読んで…

福島で原発の事故があってから、 3年が過ぎようしています。 東京のクリニックに勤めている女性から聞いたのですが、今、クリニックに来る小さい子供達は、白血球の数が減っていると聞きました。 前に「よみがえる千島学説」を読んだことを思い出し...、 “骨…

ラスト1日！！そろそろ身体が「豆をくれーーー」と言っている気がします(~o~) 味噌汁が楽しみだよ。今は玄米しか食べていないから、 必須アミノ酸が足りず、身体が飢餓状態となっているんですが、味噌汁を飲むことで身体はどれくらい変化が違うのかが楽しみ…

今日で7号食、7日目！無理してやっている感がゼロ。今回が一番ラク！ 今7号食、 初のハーブティーを飲みました☆ めっちゃうまーーーーーい ~>゜)〜〜〜 にほんブログ村

7号食5日目ももう間もなく終了します！ お客さんから 半断食している良いオーラが出ているね！ 肌がキレイね！ などなど嬉しい声と、 普段話さない人とも何気ない会話が生まれたりと、不思議な時間が多い今5日間です。 残り5日間。そろそろ回復食の準備を考…

7号食中、 なんでこんなに身体が軽く朝の目覚めもラクなんだ！と実感するのに、 日常生活に戻ると、 継続できないんだろうか・・・ 食べものの誘惑と欲望がすごいです。今回は負けません！！ にほんブログ村