お腹すいたーーー失敗。昨日炊かずに寝てしまったため、 お米がない。食べる量が少ない^^; 代わりに、玄米甘酒をがぶ飲みしています！いいのか・・・こんなんで！笑 ため炊きしとかないと。 お菓子替わりに「黒ゴマ玄米せんべい」 冷蔵されていた玄米を、 麺…

便 「お便り」 身体からのお手紙です。 7号食終わったあと、 焼肉をたくさん食べた次の日 粉ものをたくさん食べた次の日 ファーストフードをたくさん食べた次の日 スパイスのものをたくさん食べた次の日 どんなお便りがくるのか調べてみたいな〜と思いました…

3日目、 少し気分を転換したいために、 お塩を変えてみました！！ 今日は、 ネパールの岩塩！ ルビーソルト。ミネラル豊富に含む岩塩、 活性酸素による酸化による老化を防いでくれます！ 独特な風味をもつ岩塩であり、 硫黄の香りがします。 玄米にかけて食…

無事2日目も終了！！今日は特に「何かが食べたい」っていうイメージがわかなかったな。。腸も快調なような気がします。 朝も快便！むしろ毎日快便なんですが・・・こんな話で ごめんなさい。 けど、 質が違いますね。 7号食を体験した方、どうですか？ あと …

最近7号食が流行っていて、 多くの方が7号食を体験しているのにつられ、今日から7号食を始めてしまいました(^^)/7号食中に 玄米を食べることに全然苦痛を感じないのですが、いつも 15時から18時ごろのちょっと何かをつまみたくなる時間帯がやってきます・・…

最近急激に7号食を始める方が増えました！ 冬に貯めた身体リセット 体調の悩み 夏に向けての健康ダイエット ・・・ いろんな理由があると思います。理由は様々ですが、 試して実感することが大切な気がします。 こんな声を声をいただきました。 40代女性「い…

本日来店されたお客様で、7号食中の女性の方に「7号食をやって変化は感じていますか？」「特に変化を感じていません。便秘気味です。」 何か7号食のやり方に原因があるはず。。。次回冨田さんが来られた時に チェックシート式で7号食の確認できるのを作成し…

7号食・・・「玄米」・「塩」・「ゴマ」・「ノンカフェインの飲み物」のみで 10日間食べて過ごす食事法！！昨日から始めたので、 今日が２日目☆ ここ1週間、夜遅くまで起きていたり、夜食をがっつり食べていました！！！結果。『朝起きるのがダルイ』『朝起…

昨日で9日目が終了しました。 今まではお菓子があると絶対食べていたんですが、今は近くにお菓子があっても食べたいという感情が薄くなりました(゜゜)〜 体重も3㎏落ちました！！後半にきて玄米を食べる量が少なくなってしまったことが原因だと思います。 玄…

ここにきて７号食について少しお話を・・・ 食事というものは１０日前に食べたもので今日の自分が存在できていて、これから１０日間に何を食べたかによって、１０日後の自分が存在できています。７号食とは、第７番目の特別な短期の食事療法。 目的は、『食…

気付けばもう折り返していました！！笑今日はもの凄く体も軽く、めちゃめちゃ体調が良いと感じたのでＡＧＴにあるＦＢＡ（体内健康測定機）という機械で計測してみました。 ＦＢＡは体内の電子の量をグラフで表し、体の調子を確認できる機械☆ （ある番組でタ…

4日目、5日目は、もぉー、『あれ食べたいな―』『これ食べたいな―』と思うことが多い日でした。 目の前にあるものの味を想像してしまうことが身に付いてしまっているようです。 そして甘いものには特に反応してしまいます。まさに『甘味中毒』☆ 砂糖をたっぷ…

普段気にしていないからあんまり実感がありませんが・・・肌が「すべすべ」になっているような気がします(^^ゞちょっとわからないですが7号食を経験した人の感想を聞くとそういう声を聴きます。 そして今日のご飯には、 『スーパーソルト』 この塩は、“スー…

今日は、７号食中の相棒として飲んでいる 「玄米甘酒」飲む点滴といわれるほどの栄養ドリンク☆この玄米甘酒は、『あぁう米』を麹菌で発酵させる甘酒です。 アミノ酸やビタミンが豊富である。癌やさまざまな炎症症状、視力低下や眼精疲労、貧血の方にお勧めで…

じぶん決めました！！7号食を始めます(^^) 体の中をリセットするため、夏に向けての体づくりのために・・・4月15日は、食養の師匠である『冨田哲秀氏』が神戸からあじとに来てくれます！！ 冨田さんが推奨している7号食をやります最近の乱れた食生活を見直す…