〜 7号食始めました 〜
7号食・・・「玄米」・「塩」・「ゴマ」・「ノンカフェインの飲み物」のみで
10日間食べて過ごす食事法！！
昨日から始めたので、
今日が２日目☆
ここ1週間、夜遅くまで起きていたり、夜食をがっつり食べていました！！！
結果。
『朝起きるのがダルイ』
『朝起きるとお腹の中が未消化である感覚』
このような生活を送っていると、
朝起きてガックリすることが毎日でした。
ということで、
「あじと」に置いてあるFBA（FOOD BALANCE ANALYZER）を7号食前に計測したら、
氣の流れが眠ってきている状態でした！
『寝不足』『胃の疲れ』『冷え性』『低血糖症』などがグラフで表れていました。
当然の結果が出てきたような感じでした^^;
これから
7号食を行ってどのような変化が起きるのかが楽しみです(^^)/
まだ、２日目。。。
たいした変化はまだありません！！
ただ、夜食を食べて寝るよりは確実に朝の目覚めがラクになっています。
夜食を止めるだけでも良い変化が期待できそうです。
今回の目標は、
身体の中を一度リセットすることです。
何か変化があったらまたお知らせしまーす！！！
では(^^)/~~~
