7号食レポート
こんにちは😄
昨日無事に7号食終わりました。
体重が2.2キロ体脂肪率が1.6％減りました☆
今日飲んだ味噌汁！美味でした！
お肌はおでこがツルツルになりましたよ☆
生理前になると甘い物を食べ過ぎてしまって顎に吹き出物が出るのですが、今回は出てないです☆
玄米がこんなに美味しいとは思いませんでした！噛めば噛むほど甘さと香ばしが広がりました！
普段あまり噛まないで急いで食べてしまうことが多かったので、これからもよく噛んでゆっくり味わって食べようって思いました。
それにコーヒーや煎茶などのカフェインをとらなくて頭の神経が沈静化されて穏やかなのと、重くなる砂糖とお肉を食べないと身体が軽くなるので楽でした☆
★ 嬉しい感想。
このような体感される方は多いと思います。
今月末は冨田先生の講演会。
3月に7号食をやろうかな(^-^)/
ー 以下 食養イベント詳細 ー
AGT
冨田先生セミナー
2/26（金）
「 つんつんセラピー 」
18：00 〜 20：00
￥2,500
爪楊枝1本でだれでも簡単、即効性が高いセラピーです。
爪楊枝で腰痛や肩こり、五十肩、膝痛、頭痛、脚の冷え、目の疲れ、鼻づまりな
どを改善に導きます。
「 つんつん 」に、どのような効果があるのか理論も含めて実践講習します。
2/27（土）
「 食養セミナー 」
午前の部 ： 「 10日間で運命を変える7号食 」
9：30 〜 12：30
午後の部 ： 「 姿勢と自律神経 」
13：30 〜 17：00
午前の部・午後の部 各￥2,000
両部参加 ￥3,500
午前の部 ： 「 10日間で運命を変える7号食 」
1番短期で体質改善できる食事方法 “ 7号食 ”
体験者からは、
・ 3〜10㎏のダイエットに成功
・ 生活習慣病の改善
・ 冷え性 ・ 便秘の改善
・ 肌がツヤツヤに
など様々な喜びの声を頂いております。
当日は体験者のビフォーアフターの写真や実践方法を教えて頂きます。
午後の部 ： 「 姿勢と自律神経 」
わたしを司る自律神経チェック
あなたは自身の自律神経が健やかに活きていると思いますか。
参加者皆様の自律神経測定を実施し、自律神経と老化の関係やそこに姿勢がどう
関わるのかを教えて頂きます。
2/27（土）
「 FBA測定 」
18：00 〜 20：00
￥2,500
FBA（ フードバランスアナライザー ）の測定と解説
冨田哲秀氏が開発したFBAの機械は、
経絡から流れる電子量で臓器などの体調を知ることが出来ます。
五臓六腑の働きも数値化され出てきます。
この辺りは血液循環や、自律神経なども関係してきます。
ご自身の身体を知り、体質改善の具体策を教えて頂きます。
「 蘇生 」
蘇生 上映会
発酵ワークシップ
ご参加ありがとうございました。
身体には自身の約60兆個の細胞数の10倍にあたる約600兆個の細胞数の細菌がすみついている。
そしてこの細菌がヒトの心身の状態、マインドをコントロールしているといわれているようです。
こんなことを聞いたことがあります。
ある凶悪犯の刑務所でのお話です。
脱獄のことを考え、看守には態度がひどく挨拶はせず罵倒し … 、なんとなくイメージが付きますよね。
ある日、囚人のボスがマクロビオティックの記事を見て、「 これは面白そうだ 」と感じ、刑務所で料理教室や勉強会を行うことを許され、玄米や野菜などの自炊をスタートしたところ …
「 おはよう 」という挨拶が交わされるようになり、その他にも反抗的な態度がなくなり奇妙な雰囲気に。
数か月後、囚人たちに翌日夕方までの特別外出許可（念のため1人1人に尾行がついていた）が出て、どうなったか。
翌日夕方にはみんなが戻ってきたと。
また外出許可を出してもみんながきちんと戻ってくる。
脱獄を考えていた人たちが変わったのです。
食が変わり、生活が変わると心身がガラッと変わってしまった。
食べ物が自身に影響しているというひとつの事例でした。
微生物は底知れねチカラを持っているのだと。
「 蘇生 」で気付かせていただきました。
玄米について
はじめまして、ペンネームリズといいます。最近玄米に興味があって、7号食をやってみようとおもって検索しているときにこちらのブログ見つけたのでコメントしました☆玄米を炊くときは半日から1日くらい水につけて炊きますか？しっかりと水につけないと悪いとか、発芽させないとだめとかあって、、、以前時々玄米を家で炊くときは、半日くらい水につけて、圧力なべで炊いていました。あと、玄米は食べ過ぎるとよくないとか、ミネラル分まで排出するからだめとかいろんなこと聞きますが、どうなんでしょうか。。。結局はその人の体質とかあると思うんですが、アドバイスお願いします。
このような質問がありました。
7号食やる際にオススメしているお米は「 DXあすなろ米 」といいます。
このお米は “ 早摘みした緑の玄米 ”と “ 有氣農法の米の精 ” をブレンドしており、通常のお米よりも粒が小さいため、同じ茶碗一杯でも2倍近くのお米を食べることができ、より多くのミネラルを取り入れられ、高いデトックス効果を感じることができます。
水は通常の玄米より少なめ、5時間以上の浸水でおいしく炊けます。
インターネットでは様々な情報が流れていますが、
ヌカに一番ミネラルや食物繊維などが含まれているのですが、精米しヌカを取り除いた白米にはミネラルがほぼ含まれず玄米と同じカロリー。
一方の玄米は、
フィチン酸がミネラルと結合し体外に排出してしまいますが、一緒に化学物質や重金属など不必要なものも排出してくれます。ミネラルを排出するといっても、すべてを排出するわけではないので玄米のほうがミネラルは多くとることができるといわれています。
白米から食物繊維を多く含む玄米に変えたことで、
「 便秘が解消した 」「 肌がきれいになった 」など多くの喜びの声も聞いています。
取り入れやすい方法で、
玄米と白米を混ぜて炊いたり、「 あぁう米 」が初心者にオススメです。
冨田先生がやってきます！
急遽 決定！
2016年『 自然美研究会 』
今年も、大阪より冨田先生がやってきます！
自身の身体を見つめ直しませんか。
たった10日間で運命を変える “ 7号食 ” という食事法や “ 自律神経 ” を計測し、自身の交感神経・副交感神経を知り、自律神経と老化や姿勢の関係性についてお話を聞き、体質改善方法を教えていただきます。
ご予約お待ちしております。
7号食終了、そして血液検査
ついに昨日、7号食が終了しました。
痩せてしまったよ！
体重は測ってないけど、少し減ってしまったはず。
けどすぐ戻せる範囲内だと感じます。
朝起きるのが楽。
肌が変化。お便りの変化。
改めて “ 食 ” “ 心 ” “身体 ” について、考えることができました。
今回も良い7号食でした。
今日から回復食！
お味噌汁が美味しかった。
そして、午前中に血液検査。
今年の1月に通常時の血液検査を行い、
6月に16日間、1日3食のファーストフード。
そして今回の7号食。
結果はどうかなー。
黒焼き玄米
籾付きの無農薬玄米
弱火でじっくりと。
焦げないようにじっくりと。
火が強すぎてしまいお米はじけて花咲かないようにじっくりと。
手は素早く右回転でかき混ぜて、時間をかけてじっくりと。
玄米のヌカ部分にある2種類の抗がん物質は炒らないと水に溶出しません。
①「 RBF 」は､がん細胞が生きていくために必要なｴﾈﾙｷﾞｰを熱に変えてしまい､無駄に使わせることで､ｴﾈﾙｷﾞｰを補給できなくする機能を持っています｡
②「 RBA 」は多糖類(αｰｸﾞﾙｶﾝ)の一種ですが､免疫系統を活性化してがんを縮小させる作用を持っています｡
黒焼き玄米を10倍の水で十分に煮出し、飲むことで、身体を陽性化してくれるといわれております。
冷え性の改善・むくみ改善・便秘解消などの効果も期待できます。
その方のことを想い、じっくりと約3時間丁寧に焙煎します。
焙煎する僕のカラダもポカポカと熱くなります！
一石二鳥かな。
あともう少し。
