ついに今日で終了！
今回の10日間、今まで以上に欲がなかったのと身体の軽さが今まで以上にラクになること。
夜食が次の日に影響するということをすごく身に沁みました。
間食をしたいと感じないのも玄米をしっかりと食べているから抑制されているのかもしれない。
頭がすっきりすること
身体が軽くなること
寝起きがすごくラクなこと
便が調子よいこと
肌のモチモチ感
食でここまで変わるということを改めて実感するとともに日々の食が身体に与える影響がものすごくあるということがわかりました。
明日からの味噌汁が楽しみだな〜
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