いつでも簡単に！キレイになる方法を！
たった80秒を1日3回ぐらい
僕が知っている“指ヨガ”です。
安保徹さんの『三大免疫力』に記載されていました。
通勤中、お風呂の中で、休憩時...
いろんなちょっとした時間を使って、
爪の生え際、両脇を痛みを感じるくらいの強さで揉むだけ。
手の指先は神経が集中しています。
しかも、
親指は、肺などの呼吸器系
人差し指は、胃腸などの消化器系
中指は、耳
小指は、心臓などの循環器系
薬指は、交感神経を刺激するので基本的に行わない。
このように
手の指は、内臓の働きと密接な関わりがあります。
指を順番に揉むだけで刺激を与え、
血流を回復させ、身体をポカポカにしてくれる効果も期待できます。
ぜひぜひお試し下さい(^^)/
そして〜
ヨガの先生が
6月6日に「あじと」でヨガ講座を行います！
肩こり・腰痛・むくみなど、
お悩みがある方にオススメです(^^ゞ
自然栽培のお野菜も販売しますよーーー☆
