7号食の結果

昨日、7号食16日間が終了したという女性から

16日間が終了し、
体重が3kg減少
体脂肪が5%減少

よく歩いていたということだったので、
体脂肪が減って、筋肉が付いたと思います。

体脂肪より筋肉の方が重いので、
数字上では3kgの減少でしたが・・・

見た目はキュッと以前に増してスリムになっていました（^人^）

身体のゴミがだいぶ出た模様✴︎✴︎

何より普通の食事に戻ってから
今まで好きだった甘いものが食べたいと思わなくなった！

「脱お菓子」成功(^^)

笑顔が素敵でした！

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