〜 体リセット方法 〜
最近、食養の本を時間がある時に読むようにしています。
いろんな本をたくさん読んでいますが、
食事で病気を未然に防げたり、改善することができるのに
何で完璧な食事内容に変えていくことができないんだろーと思う今日この頃（自分）。
『食養』ということを多くの人に知ってもらいたいとも思いますし、実践してもらいたいとも思います(^ ^)
今はお腹が空いても簡単にコンビニで買えたり、ファーストフードで食べれたりする時代であって、『物に溢れている時代なんだなー』とも思い、食欲・物欲に負けてしまっている自分がここ最近の生活です(^◇^;)
けども
そんな自分でも『逃げ道』を持っています。
それが7号食
10日間、玄米と雑穀、水やノンカフェインのお茶だけで生活する短期間の食事法(￣^￣)ゞ
良いものが身体に与える影響は30％、悪いものが身体に与える影響は70％なんですって！！
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
7号食の10日間は、玄米と雑穀のみを食べることで身体に蓄積された添加物や化学物質などを排出してくれます。また悪いとされているものを10日間遮断することができます。
身体をリセットしてくれる効果があると位置付けています！！
体重も4,5kgスリムになる方もいますし、
目覚めが良くなったり、
よく眠れたり、
病気が改善の方向に向かったり、
体が軽くなったり、
肌が綺麗になったり、
などなどいろんな効果があることを体験していますし、周りからの声も多いです(^O^)／
やっぱり、お菓子も食べたい時もありますし、肉も食べたいですし、菓子パンも食べたい時もありますし、ジュースも飲みたいし、いろんなものを食べたくなる時があります！！
そんな時に『リセット方法』として7号食を持っているだけで、これからの生活も人生も変えていくことができるなーと思っている今日この頃☆
食事が自分の身体を創造していて、変えることができるのも自分の意思。
自分たちの食養の師匠である「冨田さん」は
『食べ物にコントロールされてきたこれまでの生き方を、完全に自分の意思の管理下におくということ。』これが7号食をやる本当の目的である。と教えてくれています。
いつまでも健康でいたいし、毎日のコンディションが最高な状態でいたいなーと思っています(^｡^)
7号食やろっかな！(◎_◎;)？
検討ちゅー☆
また今度違うお話をしたいと思います
(^^)／~~~
