７合食 ６日目
周りでたくさんの方が７号食を実践していて、
会話ができて楽しい日々です。
３kg痩せましたー
朝・晩と２回飲んでいた薬を１回しか飲まなくても大丈夫になったよー
逆パターンも多く、
頭痛が起きて…
ずっと便が緩いんですけど…
身体がだるい…
など
皆さんと一緒に体質改善をしていると辛さよりも楽しさが倍増している毎日です。
ありとあらゆるものと同じように四季の規律を表す、
「 春生 ・ 夏長 ・ 秋収 ・ 冬蔵 」という言葉があります。
春に生まれ、夏に成長し、秋に収まり、冬に蔵する。
この運動の規律を守るとするならば、
秋は身体にとっても収穫の季節にあたり、体力を養う重要な時季であり、体内の各器官や機能の休息と調整を意識することが大切です。
夏の疲れから体調を崩しやすかったり、朝晩と日中の温度差が大きくなるため身体への負担も大きくなります。
身体を休めるためにも、これから冬に向けての身体を作るためにも、秋の7号食はいいのかなと思っている今日でした。
