いい感じ！
30 ： 70
この数字は何を意味するか？！
・良いモノが身体に与える影響 - 30％
・悪いモノが身体に与える影響 - 70％
少食にしてみて改めて感じたことです。
別に普段が大食なわけではないけど、食べるモノやタイミングが悪かったんだなと！
腸に蓄積されていたもの！
腸の休憩時間！
この２つが大きな原因で朝のだるさを感じていたのだと、
短期間で実感しました。
けどもこうやって、
たまには休憩する時間を作ってあげることが大切だなと感じましたので、
定期的にやってみようかな(^^)/
