なんだか最近、
朝起きると身体がだるく目覚めが悪い。
そんなだるさがすごくイヤでイヤで...
ショートデトックスを開始しようかと。
「 大食は一番の大罪である。 」
そんな大食をしていなくてもちりも積もれば大きくなる。そう感じ、
7号食までは今はしたくないから、
5日間だけ、
基本玄米だけ。
たまに、お味噌汁とごはんのおともを取り入れるだけ。
自分のさじ加減で調整。
食べなくても良いモノはなるだけ排除し、過ごしてみます。
なるべく小食に小食にと。
さぁ、どう変化するかな(+_+)
7号食は11月の半ばから！
札幌はもう寒いよ(>_<)
にほんブログ村
