さ〜て、そろそろ！
2014年1回目の「7号食」を3月に行います！
冬に貯蓄した身体のゴミを一掃できたらなと思います。
全然できなかった吹き出物もおでこにできてるし・・・
さてさて、おさらい。
7号食とは？
7番目の食事方法です。
7番目ということは6番や1番目の食事もあるということ。
★7号食 穀物食主体で副食は一切ない。これだけで10日間やり抜くのです。
★6号食 穀物食に具沢山のお味噌汁が付きます。お漬物も少々とります。
★5号食 6号食に旬の野菜のみの副食が１品付きます。
★4号食 5号食にもう１品野菜の副食が付きます。時々魚もOKです。
★3号食 おかず3品付きます。
慢性的肩こり、腰痛など、変調となります。
★2号食 おかずが4品付きます。おかずが多い分ご飯が少なくなります。
慢性疾患の始まりです。
★1号食 無秩序な食べ方で癌を作ります。
あなたは日常何号食でしょうか？
