土鍋でお米を炊きました！
がしかし、その前に、
19年ぶりに新月と冬至が重なった22日。
ファスティングを初体験し感じたこと。
何も食べず、ハーブティーのみで過ごしてみた1日。
7号食以来、久々の本気のお腹の空き具合…
そしてそれに伴い、いつも食後は消化に血液回ってるなーと感じるが、この日は、消化活動以外に血液が回っているなーと感覚を7号食では感じなかったことを体感しました。
たまにやるのはいいかなーって感じ。
何も食べないというのはストレスに感じましたよ。
7号食の方が食べれてキレイになれていいなと…
まだまだ食にコントロールされているとも実感できた1日でしたー！
(^_^)v
次の7号食は、
3月か4月だな！
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