自然美研究会 〜2日目〜
食と脳について 〜測定編〜
寝たきりが1番ボケに近付くということ
脳には刺激が必要！
いつもと同じサイクルを行わないこと。
（違う考え方・視点を変える！）
違う道を通って帰ったり、寄り道したり、いつもにはない刺激を与えてあげることが重要であるとのこと。
映画を見て、感情を豊かにすることも脳に良い刺激を与えます！
考え方が壊れたときこそ、新しいチャンスが生まれる。
マイナス思考に考えず、ステップアップと捉える。
頭では理解していても、実際に行動に移せるように
今の概念を崩せたらと思います。。
食では、よく噛むことが脳に刺激を与えます！
現在、柔らかい食が増えているので、噛むことが少なくなっています。
玄米や野菜など、よく噛んで食事することが大切です。
あまり、話が聞けなかったー
帰ってDVD見よーっと！！
次回は6月！
またよろしくお願いします(._.)
