７号食 〜１日目〜

「あすなろＤＸ」通称　あぁう米
「海の精の塩」

『あぁう米』はＧＡＢＡが白米の２５倍！！

すごい☆

けどＧＡＢＡってなんだ？(＠_＠;)

天然アミノ酸のひとつ。γ‐アミノ酪酸
脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働いている。
ストレスを和らげ。興奮した神経を落ち着かせる働きをしています。ドーパミンなど興奮系の神経伝達物質の過剰分泌を抑えて、リラックス状態をもたらしてくれる。

気持ちを落ち着かせる「抗ストレス作用」です。

体内にもＧＡＢＡはあります。しかし現代社会にはストレスがいっぱいあり、体内に含まれているＧＡＢＡだけでは常に不足しやすい状態になっている。

そんな「あぁう米」には白米の２５倍のＧＡＢＡが含まれている訳です。

朝に「あぁう米」２膳

昼休憩に「あぁう米」

結構、腹もちがよく夜までお腹が膨れた状態でした。

夜ごはんは「あぁうまい」

今日は１日中「あぁう米」を食べていました。

いろんな食べ物の誘惑がありましたが、１０日間は７号食を続けようと思います。

今日は、

玄米は『腹もちがよい』ということしか感じませんでした！！

では(^.^)/~~~