6月に入ってもなかなか暖かくならない札幌。
気温差が激しく身体がついていけないという声も多いです。
そんな時に不調は起きやすい。
熱が出る寒気のときに、風邪による高熱時にオススメの民間療法です！
大根おろし 大さじ山盛り 3杯
生姜おろし 1割
醤油 少々
これらをすりおろす前に、茎茶を濃ゆく煮出すための準備をしておきます。
濃ゆい茎茶と大根おろし・生姜おろし・醤油を混ぜてグイッと飲んで、布団に入って身体を温めて寝ます。
身体を温める食箋といわれています。
冷え性の方は“ 歩き ”を加えると基礎体温がグンと上がりますよ。
